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lundi 20 août 2007
Par Kary,
lundi 20 août 2007 à 08:28 :: BOISSONS
- Sénégal
Temps de préparation : 20 mn Temps de repos : 1 semaine
Ingrédients 1 litre de cana (rhum blanc)1,5 kg de petites mangues 20 cl de sirop de canne 1 citron vert 1 baton de cannelle 1 gousse de vanille 4 clous de girofle | |
RecettePelez les mangues. Déposez-les dans un bocal, sans les dénoyauter.
Coupez le citron en quatre et piquez dans chaque quart un clou de girofle. Ajoutez le citron, la cannelle et la vanille. Versez le sirop de canne.
Recouvrez avec le cana, rhum planteur blanc venant de Guinée.
Laissez macérer |
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dimanche 19 août 2007
Par Kary,
dimanche 19 août 2007 à 12:11 :: VIVRE AU SENEGAL
- Sénégal
Casamance, au sud du Sénégal. Région de forêt très verdoyante. Cette région pourrait être une région agricole florissante si toute l'activité économique n'était pas freinée par une rebellion qui sévit sporadiquement depuis 20 ans. Comme en général en Afrique, les victimes en sont essentiellement les populations. Les combats entre militaires et rebelles sont rares, par contre les pillages de véhicules sur les routes et les attaques de villages suivies de pillages sont fréquentes. Les mines antipersonnelles posées par la rebellion font des ravages dans certaines régions.
Aujourd'hui nous sommes dans un village forestier à quelques kilomètres d'Oussouye, à 30 km de la mer et à proximité de la mangrove. C'est un village d'ethnie Diola. La notion d'ethnie est encore très vivante au Sénégal. Il y a une trentaine d'ethnies au Sénégal, la plus importante compte environ 30 % de la population alors qu'une autre ne comptabilise que quelques milliers d'individus.

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Par Kary,
dimanche 19 août 2007 à 08:48 :: CONFITURES
- Sénégal
Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 35 mn
Temps de repos :
Ingrédients 1 kg de caramboles 1 lime700 g. de sucre1/2 litre d'eau1/2 c. à café de cannelle | |
RecetteLavez les caramboles. Coupez les en tranches, retirez les coeurs des fruits.
Dans une casserole, faites un sirop avec l'eau, le sucre, le zeste du citron, la cannelle. Portez-le à ébullition et laissez bouillir à petit feu quelques minutes.
Plongez les caramboles et faites cuire à feu doux.
Retirez l'écume qui se forme sur le dessus.
Versez dans des pots ébouillantés la confiture quand elle est encore bien chaude. |
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samedi 18 août 2007
Par Kary,
samedi 18 août 2007 à 19:19 :: Fruits et produits d'Afrique
- Sénégal

La carambole, fruit du carambolier, est jaune et possède 5 ou 6 côtes, ce qui donne des tranches de forme étoilée. La chair est croquante et juteuse, et renferme des petites graines brunes.
Le fruit se récolte lorsque la couleur de son épiderme passe du vert au jaune-vert. Il faut compter une cinquantaine de jours entre la floraison et la récolte.
Assez rare au Sénégal, on ne le trouve qu'en Casamance.
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Par Kary,
samedi 18 août 2007 à 11:38 :: VIVRE AU SENEGAL
- Sénégal
Le pont qui relie Fadiouth au continent est interdit aux véhicules à moteur, quelques charettes à bras transportent des marchandises en direction de l'ile, mais l'essentiel du transport est fait par pirogue. Ici une pirogue transportant des sacs de ciment.
Les difficultés du transport explique les prix élevés pratiqués dans l'ile. On y trouve d'ailleurs peu de choses.
Les femmes vont au marché à Joal, la commune dont dépend Fadiouth. Joal est la ville natale de l'ancien président de la république Léopold Sedar Senghor.

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Par Kary,
samedi 18 août 2007 à 08:39 :: DESSERTS
- Côte d'Ivoire
Nombre de personnes : 6Temps de préparation : 45 mn Temps de cuisson : 30 mnTemps de repos :
Ingrédients
250 g de farine1 jaune d’œuf3 c. à soupe d’eau 125 g de beurre fondu1 kg de bananes mûres4 c. à soupe bombées de sucre 1 sachet de sucre vanillé 3 c. à soupe de rhum | |
RecettePréchauffer le four à thermostat 7 (210° C).
Mélanger tous les ingrédients de la pâte, étaler à la main au fond d’un moule à tarte et précuire 15 ou 20 mn. (Vous obtenez une pâte sablée).
Pendant ce temps, couper 5 des bananes en rondelles et faire cuire environ 20 minutes dans une casserole à feu très doux avec le sucre et le rhum. Ecraser grossièrement les bananes à la fourchette pendant la cuisson.
Sortir le fond de tarte, étaler les bananes cuites dessus, puis couper les dernières bananes en fines rondelles et les aligner sur le dessus, saupoudrer ensuite de sucre vanillé.
Remettre à cuire 15 ou 20 mn. |
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vendredi 17 août 2007
Par Kary,
vendredi 17 août 2007 à 15:22 :: VIVRE AU SENEGAL
- Sénégal
Le cimetière de Fadiouth se trouve sur une ile à environ 400 m de l'ile d'habitation. Un pont relie les 2 iles. Cette ile comme celle d'habitation est un énorme amas de coquillage où poussent les baobabs. On dit que c'est le seul cimetière du Sénégal mixte, chrétien et musulman, en réalité il en existe au moins un autre à Ziguinchor.

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Par Kary,
vendredi 17 août 2007 à 08:26 :: DESSERTS
- Côte d'Ivoire
Nombre de personnes : 4Temps de préparation : 30 mn Temps de cuisson : 40 mnTemps de repos : 1 heure
Ingrédients 200 g. de farine100 g. de beurre2 c. à soupe de sucre1 pincée de sel 1/2 verre d'eau500 g. de citrons vers200 g. de sucre 4 oeufs entiers + 3 jaunes 50 g. de beurre3 blancs d'oeufs100 g. de sucre | |
RecettePréparez la pâte brisée en mettant la farine en fontaine, ajoutez le sel, le sucre. Coupez le beurre en morceaux et malaxez-le avec la farine. Versez l'eau petit à petit et former une boule en pétrissant rapidement. Laissez reposer 1 heure.
Pendant ce temps préparez l'appareil citrons vert. Prélevez les zestes de 3 citrons. Hachez-les finement, pour éviter l'amertume, faites-les blanchir 5 mn. Pressez les citrons et ajoutez les zestes. Portez à ébullition le jus, avec le sucre et le beurre. Hors du feu, versez les œufs battus en fouettant. Remettez sur le feu, et remuez jusqu'à épaississement.
Beurez et farinez légèrement votre moule à tarte et foncez-le de la pâte.
Cuire à blanc à 200° C (environ 15 mn). Garnir le fond encore chaud de la crème aux citrons tiède. Pour finir, réalisez une meringue en incorporant le sucre dans les blancs en neige et décorez à la poche. Passez la tarte quelques instants dans un four très chaud pour colorer la meringue. |
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jeudi 16 août 2007
Par Kary,
jeudi 16 août 2007 à 15:01 :: Fruits et produits d'Afrique
- Sénégal
Le fonio (Digitaria exilis) a été longtemps réduit à l’état de céréale marginale à cause de la petitesse de ses grains.
Le fonio connaît aujourd’hui un regain d’intérêt en raison des qualités tant gustatives que nutritionnelles reconnues par les consommateurs des marchés urbains, où il est particulièrement apprécié.
Le fonio est cultivé en Afrique de l’Ouest, notamment au Sénégal, au Mali, en Guinée ou au Burkina Faso. Botaniquement parlant le fonio est une graminée à rhizomes, mais est utilisé et considéré comme une céréale. Le fonio s'exporte depuis quelques temps vers l'Europe.
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Par Kary,
jeudi 16 août 2007 à 08:23 :: VIANDES
- Sénégal
J'ai découvert, par hasard, que l'on trouvait du fonio via les boutiques de commerce équitable en France, je vais donc pouvoir vous faire profiter des nombreux plats africains à base de cette céréale.
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mercredi 15 août 2007
Par Kary,
mercredi 15 août 2007 à 14:21 :: VIVRE AU SENEGAL
- Sénégal
L'ile de fadiouth est étonnante à plus d'un égard. Entièrement constituée de coquillages, elle est minuscule mais recense 8 000 habitants. En réalité elle ne fait le plein de ses habitants que pendant les vacances scolaires ou lors des fêtes. De très nombreuses personnes étudient ou travaillent à Dakar.
Du fait de son étroitesse les ruelles sont minuscules et dans certains quartiers on passe de concessions en concessions pour atteindre son domicile.
Un pont relie Fadiouth au continent. Un deuxième pont relie l'ile à son cimetière.

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Par Kary,
mercredi 15 août 2007 à 08:45 :: SAUCES
- Maurice
Nombre de personnes :Temps de préparation : 1 heure Temps de cuisson : 4 mnTemps de repos :
Ingrédients 300 g de carottes200 g de haricots verts200 g de choux fleurs200 g de choux1 oignon 4 gousses d'ail5 piments verts50 g de gingembre1 c. à café de safran1 c. à café graines de moutarde6 c. à soupe d'huile1 c. à soupe de vinaigresel | |
RecetteEpluchez les carottes, les haricots verts et émincez-les en fins bâtonnets. Pelez et émincez l'oignon. Séparez le chou fleurs en petits bouquets. Videz les piments de leurs graines et les couper en 4 dans le sens de la longueur. Emincez le chou en fines lanières.
Echaudez les légumes une minute, égouttez-les et séchez- les dans un torchon. Pilez l'ail, le gingembre et les graines de moutarde.
Faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon émincé 30 secondes. Ajoutez l'ail, le gingembre et les graines de moutarde puis le safran et le sel. Mélangez et ajoutez les légumes. Faites rissoler 2 mn sans les écraser.
Laissez refroidir et ajoutez le vinaigre. |
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mardi 14 août 2007
Par Kary,
mardi 14 août 2007 à 13:54 :: VIVRE AU SENEGAL
Il y a beaucoup de pagnes au Sénégal dans les zones de mangroves. Le pagne est coquillage identique à la coque européenne mais beaucoup plus gros et à coquille très épaisse. Dans certaines régions le séchage des pagnes est une véritable industrie féminine. Industrie par la quantité de travail déployée, pas pour les gains...
Le séchage des pagnes est une activité économique très importante à Fadiouth. Quasiment toutes les femmes s'y adonnent. Il faut partir loin, à marée descendante et gratter le sol fait de sable et de coquilles d'huitres très coupantes. Les huitres poussent sur les racines des palétuviers de la mangrove.
ici, une de mes nièces qui habite dans l'ile de Fadiouth. Elle s'adonne à cette pêche faute d'autre activité.

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Par Kary,
mardi 14 août 2007 à 08:22 :: VOLAILLES
- Madagascar
Nombre de personnes : 4Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 25 mnTemps de repos :
Ingrédients 1 Poulet découpé100 g de gingembre frais2 gros oignons 3 gousses d'ail 2 c. à soupe d'huile2 clous de girofle500 g. de rizselpoivre | |
RecettePelez et émincez les oignons et l'ail et faites-les revenir dans l'huile Ajoutez les morceaux de poulet.
Ajoutez le riz et mélangez bien pour que les grains de riz soient bien enrobés d'huile.
Ajoutez le gingembre rapé, les clous de girofle, le sel, le poivre et couvrez de 750 g. d'eau
Laissez cuire jusqu'à évaporation totale de l'eau, environ 20 mn à feu très doux. |
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lundi 13 août 2007
Par Kary,
lundi 13 août 2007 à 15:05 :: Fruits et produits d'Afrique
- Sénégal

La goyave est le fruit du goyavier, de la famille des Myrtacées. C'est un arbre de taille moyenne qui pousse dans les régions tropicales d'Amérique, qui peut atteindre 8 m de hauteur. La goyave est cultivée depuis la nuit des temps.
Sans doute originaire du Pérou, la goyave aurait été amenée aux Antilles par les Amérindiens bien avant la découverte du Nouveau Monde. Sa distribution est maintenant pan tropicale.
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Par Kary,
lundi 13 août 2007 à 12:35 :: Sénégal
- VIVRE AU SENEGAL
La pêche à la senne était autrefois très pratiquée, elle est peu coûteuse car ne nécessitant ni pirogue ni moteur. Aujourd'hui elle est interdite car trop destructrice de poissons juvéniles et trop peu sélective. Néanmoins, certains pêcheurs qui n'ont pas les moyens de s'acheter une pirogue la pratiquent encore. Les photos que vous allez voir ont été prises très loin de la ville de Joal, pour braver l'interdiction faut être un peu discret !

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