Cuisines d'Afrique

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vendredi 30 novembre 2007

Daube de thon, recette mauricienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 40 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 kg de darnes de thon
  • 3 grosses tomates
  • 2 oignons
  • 5 c. à soupe d'huile
  • 3 gousses d'ail
  • 2 cuil. à soupe de farine
  • thym
  • laurier
  • sel
  • poivre
  • piment
  • Recette


    Détaillez vos darnes de thon en gros cubes. Farinez-les. Dans une marmitte à fond épais, faites chauffer 3 c. à soupe d'huile et mettez les cubes à dorer 3 mn de chaque côté. Réservez.

    Pelez et hachez finement les oignons et l'ail. Pelez les tomates et coupez-les grossièrement.

    Dans la marmitte, versez le restant d'huile et faites fondre les oignons et l'ail à feu doux. Ajoutez ensuite les tomates, le thym, le laurier et le piment entier.

    Versez les cubes de thon, salez et poivrez. Cuire à couvert 30 mn et sur feu très doux. Servez accompagné de riz blanc.

    jeudi 29 novembre 2007

    Flan à la noix de coco, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 50 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 3/4 litre de lait
  • 1/2 gousse de vanille
  • 5 oeufs
  • 150 gr de sucre en poudre
  • 200 g. de noix coco râpée
  • Recette




    Dans une casserole, faites bouillir le lait et la gousse de vanille fendue.

    Dans un saladier cassez les oeufs et battez-les en omelette. Versez le sucre dans l'omelette puis le lait bouillant jusqu'à ce que le sucre soit fondu. Enfin, ajoutez la noix de coco rapée.

    Versez la préparation dans un moule à manqué et faites cuire au bain marie pendant 50 mn à 150°.

    mercredi 28 novembre 2007

    Pamplemousses aux avocats, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 3 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 2 pamplemousses
  • 2 avocats
  • 200 g. de grosses crevettes décortiquées
  • 15 g. de beurre
  • 1 jus de lime
  • 3 c. à soupe de mayonnaise
  • 2 c. à café de ketchup
  • 1/2 c. à café de nuoc mam
  • 1 pointe de couteau de piment en poudre (facultatif)
  • Recette


    Faites sauter les crevettes dans le beurre et cuisez-les environ 3 mn. Réservez-les au frais.

    Lavez les pamplemousses, puis coupez-les en deux et retirez la chair. Conservez le jus.

    Lavez et épluchez les avocats. Coupez la chair en dés et passez-les au jus de lime.

    Au moment de manger, mélangez la mayonnaise, le ketchup, la sauce nuoc mam, le jus des pamplemousses et le piment (pour les amateurs), incorporez les crevettes, les avocats et les morceaux de pamplemousses.

    Remplissez les écorces de pamplemousses et servez bien frais.

    mardi 27 novembre 2007

    LE KUYAY OU L’INITIATION EN MILIEU MANDINKA DU KAABU

    Je vous propose aujourd'hui un texte très intéressant. Ce texte est un peu ancien, presque 30 ans, je ne sais si ces pratiques perdurent et si elles ont gardées leur sens premier.

    source : Ethiopiques, par Mamadou SANE, octobre 1981

    1. Qu’est-ce l’initiation ?

    L’initiation est une tradition ancestrale dans le Kaabu. Elle occupe une place très importante dans la voie de cette entité ethnique et constitue à coup sûr sa plus grande école de sagesse et de courage. Inscrit à la base des mœurs du Kaabu, c’est un fait social sans conteste que revêt par ailleurs un caractère éminemment sacré. Nul ne peut être considéré comme un homme tant qu’il n’a pas été initié et tant qu’il n’a pas reçu par ce biais une formation intellectuelle, sociale, spirituelle et morale. L’initiation est le passage de la classe adolescente à la classe adulte ; elle est une période jalonnée d’événements dont la phase finale se déroule dans le bois sacré.

    II. Les préparatifs de l’événement

    L’initiation a lieu dans un ensemble de villages (regroupés) tous les 15, 18 ans. Elle s’annonce après une assemblée des vieux et adultes des villages concernés.

    Dès après la détermination de l’année à laquelle se tiendra l’initiation, hommes et femmes commencent différents préparatifs en accumulant de nombreux biens dont les récoltes et le bétail sont les éléments principaux.

    A l’année fixée pour l’initiation, dès la fin des travaux champêtres et rizicoles, un conseil des sages se réunit pour arrêter une date précise : « quand tel mois aura tant de gens » (le jour choisi est le samedi, car, dit-on, tout ce qui se passe ce jour-là se répète).

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    lundi 26 novembre 2007

    Poissons

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    Pilaf de poulet, recette mauricienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 20 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 400 g. de blanc de poulet
  • 3 verres de riz basmati
  • 30 g. de beurre
  • 2 c. à café de capsules de cardamome
  • 3 clous de girofle
  • 1/2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1/2 c. à café de safran en poudre
  • 50 g. de raisins secs
  • 50 g. d'amandes effilées
  • sel
  • Recette


    Faites revenir le riz dans la moitié du beurre. Ajoutez le safran, la cardamome, les clous de girofle et la cannelle ainsi que 4,5 verres d'eau salée froide. Couvrez, portez à ébullition et faites cuire à couvert et sur une plaque diffuseur 20 mn.

    Pendant la cuisson du riz, coupez les blancs de poulet en fines lamelles.
    Faites-les cuire à la poêle dans le restant de beurre, ajoutez les raisons secs et les amandes.

    Quand le riz est cuit, ajoutez le riz et mangez sans attendre.

    dimanche 25 novembre 2007

    Marchés villageois

    Dans les marchés villageois quotidiens on ne trouve quasiment que des produits alimentaires de base. Fréquentés essentiellement par les femmes, vendeuses comme acheteuses. Les femmes viennent y vendre la production de leurs jardins et quelques produits qu'elles ont elles même transformé.

    Si l'on veut se procurer d'autres produits issus de l'artisanat ou de l'industrie il faut se rendre dans un marché hebdomadaire qui se tient au chef lieu de canton, d'arrondissement ou de sous préfecture selon les pays. Là on peut se procurer à peu près tout ce qu'un villageois a les moyens d'acheter. Ces marchés se doublent souvent d'un marché aux bestiaux.

    Marché en république démocratique du Congo

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    Punch à la vanille, recette malgache

  • Nombre de personnes : 12
  • Temps de préparation : 30 mn
  • Temps de macération : 1 semaine + 3 jours

    Ingrédients


  • 1/4 l de rhum
  • 1 bouteille de vin blanc
  • 100 g de sucre
  • 1 citron jaune
  • 1 citron vert
  • 1 orange
  • 3 fruits de la passion
  • 2 mangue bien mûre
  • 3 letchis
  • 1/2 l de jus d'oranges
  • 1 l de limonade citron
  • 2 gousses de vanille
  • Recette


    1 semaine à l'avance, faites macérer les gousses de vanille dans le rhum.

    3 jours avant la consommation du punch, faites macérer tous les fruits coupés en rondelles fines dans le rhum vanillé. Ajoutez le sucre, les gousses de vanille fendues et remuez jusqu'à ce que le sucre soit entièrement fondu. Fermez hermétiquement et remuez régulièrement.

    La veille, ajoutez le jus d'oranges, la limonade, le vin blanc et mélangez.

    Ce punch se boit très frais, servi dans des verres "glacés" au sucre.

    Je vous rappelle que l'abus d'alcool est nuisible, donc, à consommer avec modération.

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