Cuisines d'Afrique

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la vie quotidienne au Sénégalfruits, légumes, épices, condiments, fruits de mer ...

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dimanche 25 mai 2008

Sirop de réglisse, mes recettes à moi

Je viens de refaire du sirop de réglisse.

Les vents ont tourné sur Dakar, et la période de chaleur va recommencer. Actuellement, dans l'après midi, il doit faire dans les 28°, à l'ombre, bien entendu. Pendant l'hivernage, on atteindra les 34/35° avec un taux d'humidité très important. Il faudra donc trouver de nouvelles boissons. J'ai un faible pour les boissons naturelles.

Je vais recommencer ma cure de vitamine C en buvant chaque matin un grand verre de jus de bissap. Personnellement, lorsque je le prépare, je mets peu de sucre et je mets moitié sucre et moitié sucre de régime. J'essaie de faire attention aux sucres. Il y a beaucoupe de diabète au Sénégal car les boissons sont souvent très très très sucrées.

Bon dimanche à toutes et à tous.

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jeudi 7 février 2008

Cocktail à la mangue, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 2
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 belle mangue
  • 1 petite boite de lait concentré sucré
  • 1 branche de menthe
  • 15 cl d'eau
  • 8 glaçons
  • Recette


    Choisir une grosse mangue bien mure.

    Pelez et dénouyautez la mangue.

    Dans le mixer, mettez la mangue coupée en morceaux, l'eau, la menthe (gardez 4 belles feuilles pour la décoration) et les glaçons. mixez 2 à 3 mn, jusqu'à l'obtention d'un jus sans morceau.

    Versez dans des verres et versez le lait concentré pour faire des motifs.

    Déposez deux feuilles de menthe sur chaque verre.

    Boire bien frais.

    dimanche 25 novembre 2007

    Punch à la vanille, recette malgache

  • Nombre de personnes : 12
  • Temps de préparation : 30 mn
  • Temps de macération : 1 semaine + 3 jours

    Ingrédients


  • 1/4 l de rhum
  • 1 bouteille de vin blanc
  • 100 g de sucre
  • 1 citron jaune
  • 1 citron vert
  • 1 orange
  • 3 fruits de la passion
  • 2 mangue bien mûre
  • 3 letchis
  • 1/2 l de jus d'oranges
  • 1 l de limonade citron
  • 2 gousses de vanille
  • Recette


    1 semaine à l'avance, faites macérer les gousses de vanille dans le rhum.

    3 jours avant la consommation du punch, faites macérer tous les fruits coupés en rondelles fines dans le rhum vanillé. Ajoutez le sucre, les gousses de vanille fendues et remuez jusqu'à ce que le sucre soit entièrement fondu. Fermez hermétiquement et remuez régulièrement.

    La veille, ajoutez le jus d'oranges, la limonade, le vin blanc et mélangez.

    Ce punch se boit très frais, servi dans des verres "glacés" au sucre.

    Je vous rappelle que l'abus d'alcool est nuisible, donc, à consommer avec modération.

    mardi 23 octobre 2007

    Lait de coco au cana, recette sénégalaise

    Rien à voir avec les noces de Cana, quoiqu'on y parle aussi d'alcool...

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    vendredi 14 septembre 2007

    Punch Coco, recette ivoirienne

  • Temps de préparation : 35 mn
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos : 2 heures

    Ingrédients


  • 2 noix de coco
  • 15 cl de sirop de canne
  • 1 boîte de lait concentré
  • 1 litre de rhum blanc
  • Recette


    Cassez les noix de coco. Retirez la pellicule brune qui protège la noix, et rapez finement la chair.

    Faitez tiédir le rhum blanc à feu doux, puis versez-le sur le coco rapé que vous avez déposé dans un saladier.

    Ajoutez le sirop de sucre de canne ainsi que le lait concentré. Mélangez bien avant de passer le tout au mixer.

    Laissez macérer 2 heures.

    Après ce temps de repos, filtrez (faites passer le mélange dans un torchon au dessus d'un saladier, et pressez fortement pour extraire le punch).

    Comme tout alcool, à boire avec modération.

    vendredi 31 août 2007

    Jus de citron au gingembre, recette nigérienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de repos : 2 heures au réfrigérateur

    Ingrédients


  • 4 citrons
  • 100 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café d'arôme fruit de la Passion
  • 2 gingembres frais
  • 1 botte de citronelle
  • Recette


    Pilez les gingembres et les feuilles de citronelle.

    Pressez les citrons et mélangez-les aux gingembres et feuilles de citronnelle.

    Tamisez le jus avant d'ajouter le sucre et l'arôme.

    Faites rafraichir 2 heures au frais avant de déguster.

    jeudi 30 août 2007

    Punch aux fruits de la passion, recette sénégalaise

  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de repos : 2 semaines minimum

    Ingrédients


  • 1 litre de rhum blanc
  • 8 fruits de la passion
  • 10 c à soupe de sucre
  • 1 c. à café d'arome vanille
  • zestes de 2 citrons vert
  • Recette


    Coupez les fruits en videz leur pulpe dans un grand bocal à fermeture hermétique.

    Ajoutez le sucre, l'arome vanille, les zestes de citron. Mélangez.

    Couvrez avec 1 litre de rhum blanc et remuez.

    Fermez votre bocal et laissez reposer au frais au minimum 15 jours.

    mercredi 29 août 2007

    Cocktail Burkinabé

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de repos : 1 heure au réfrigérateur

    Ingrédients


  • 250 g. de pois de terre sec sucré
  • 1/2 litre de lait frais
  • 1 bouquet de menthe fraiche
  • 2 litres d'eau
  • 250 g. de sucre en poudre
  • Recette


    Moudre le pois de terre sucré en poudre très fine.

    Mettre les 2 litres d'eau dans un saladier, ajouter la poudre de pois de terre sucré, mélanger doucement afin d'éviter les grumeaux et pour obtenir une pâte homogène.

    Passer la solution au tamis, ajouter le lait, le sucre, les feuilles de menthe fraiche.

    Mettre au frigo pendant 1 heure et servir bien frais.

    lundi 20 août 2007

    Punch aux mangues, recette sénégalaise

  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de repos : 1 semaine

    Ingrédients


  • 1 litre de cana (rhum blanc)
  • 1,5 kg de petites mangues
  • 20 cl de sirop de canne
  • 1 citron vert
  • 1 baton de cannelle
  • 1 gousse de vanille
  • 4 clous de girofle
  • Recette


    Pelez les mangues. Déposez-les dans un bocal, sans les dénoyauter.

    Coupez le citron en quatre et piquez dans chaque quart un clou de girofle. Ajoutez le citron, la cannelle et la vanille. Versez le sirop de canne.

    Recouvrez avec le cana, rhum planteur blanc venant de Guinée.

    Laissez macérer

    dimanche 3 juin 2007

    Lait de papaye

  • Nombre de personnes : 2
  • Temps de préparation :
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos :

    Ingrédients

  • 1/3 de litre lait
  • 2 papayes
  • 2 oranges
  • 10 cl eau gazeuse
  • sucre vanillé
  • Recette

    Lavez et épluchez les papayes. Pressez les oranges.

    Mettez dans un mixeur les papayes, le lait, le jus des oranges et le sucre vanillé.

    Versez le mélange dans un verre givré et ajoutez de l'eau pétillante fraîche et de la glace pillée.

    samedi 26 mai 2007

    Tchakpalo (bière de maïs)

  • Nombre de personnes : 2
  • Temps de préparation : 5 mn
  • Temps de cuisson : 2 mn
  • Temps de repos : 2 jours

    Ingrédients

  • 1 verre de farine de maïs
  • 4 verres d'eau
  • sucre
  • Recette

    Versez la farine dans 4 verres d'eau et laissez fermenter pendant 2 jours.

    Après 2 jours, recueillez l'eau fermentée dans un bol et réservez.

    Mettez ensuite 2 c. à café de sucre blanc sur un feu doux jusqu'à obtention d'un caramel brun.

    Retirez le mélange du feu et versez y l'eau fermentée et du sucre à votre goût.

    jeudi 10 mai 2007

    Nectar de mangue

  • Nombre de personnes : 2
  • Temps de préparation :
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos :

    Ingrédients

  • 1 grosse mangue
  • 1 jus de de citron
  • Recette

    Lavez et pelez la mangue. Mettez la pulpe dans le bol du mixer, et faites tourner jusqu'à l'obtention d'un liquide onctueux et homogène.

    Ajoutez le jus de citron et un peu d'eau au nectar afin de le rendre un peu plus fluide.

    Mettez dans une carafe et servez bien frais.

    samedi 5 mai 2007

    Punch aux letchis

  • Nombre de personnes : 10
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : -
  • Temps de repos : 1 mois
  • Ingrédients

  • 20 letchis
  • 2 gousses de vanille
  • 1 l de rhum
  • Recette

    Epluchez et dénoyautez les letchis.

    Mettez les dans une bouteille ou un bocal bien fermé.

    Rajoutez la vanille et le rhum.

    Laissez macérer au moins un mois avant de consommer. Cette boisson se bonifie avec le temps.

    mardi 1 mai 2007

    Ndolé aux crevettes

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 45 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos : 20 mn

    Ingrédients

  • 350 g ndolé
  • 0.750 kg crevettes
  • 150 g pâte d'arachides
  • 2 gousses ail
  • 2 oignons moyens
  • 1 tomate
  • 2 poivrons
  • 1/2 litre d'huile
  • 2 citrons
  • 1 piment
  • sel, poivre
  • Recette

    Lavez et essorez énergiquement les ndolé.

    Lavez, épépinez et coupez les tomates en dés. Faites de même avec les oignons et les poivrons. Hachez l'ail.

    Après avoir décortiqué, lavé et égoutté les crevettes, arrosez-les avec le jus des 2 citrons et laissez-les reposer au frais pendant 20 mn.

    Chauffez les 2/3 de l’huile. Faites-y revenir l’oignon, l’ail, les poivrons et les tomates. Lorsque les légumes ont rendu leur eau, ajoutez le ndolé. Mélangez bien.

    Incorporez la pâte d'arachide et laissez cuire pendant 30 à 35 mn.

    Faites sauter les crevettes dans l’huile restante puis ajoutez-les au ndolé.

    Servez chaud avec du riz ou des bananes plantains.

    mardi 17 avril 2007

    Kamer planteur

  • Nombre de personnes : 2
  • Temps de préparation :
  • Temps de cuisson : 3 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients

  • 1 verre jus de goyaves
  • 1 verre jus d'oranges
  • 1 verre jus de fruits de la passion
  • 1 verre jus d'ananas
  • 15 cl jus de gingembre
  • 10 cl rhum planteur
  • 3 c. à soupe sirop de cannes
  • Recette

    Mélangez tous les ingrédients avec quelques glaçons dans un shaker.

    Servez dans un verre moyen avec des glaçons.

    Décorez d'une tranche d'orange.

    lundi 9 avril 2007

    Jus d'oranges

  • Nombre de personnes : 0
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos :
  • Ingrédients

  • 8 oranges
  • 2 c. à café d'eau de fleur d'oranger
  • Recette

    Presser les oranges.

    Ajouter au jus obtenu deux cuillères à café d'eau de fleur d'oranger.

    Servir frais.

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