Cuisines d'Afrique

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la vie quotidienne au Sénégalfruits, légumes, épices, condiments, fruits de mer ...

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dimanche 6 avril 2008

Sauce caramel, mes recettes à moi

  • Nombre de personnes : 4/6
  • Temps de préparation : -
  • Temps de cuisson : 20 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 250 g. de sucre en poudre
  • 50 g. de beurre salé
  • 20 cl de crème liquide
  • Recette


    Portez la crème liquide à ébullition et laissez-la refroidir.

    Pendant ce temps, préparez le caramel en faisant cuire le sucre, sans eau, et en le versant en pluie.

    Quand le caramel est blond, ajoutez hors du feu le beurre, puis la crème.

    Remettez la casserole sur le feu et portez à nouveau à ébullition.

    Laissez refroidir avant utilisation.

    Ce caramel de nappage se sert avec de la glace, sur des fruits sautés au beurre, avec des crèpes....

    vendredi 4 avril 2008

    Salade d'oranges à l'Africaine, mes recettes à moi

  • Nombre de personnes : 6
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos : 30 mn

    Ingrédients


  • 9 oranges
  • 1 c. à café de gingembre râpé
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 3 c. à soupe de miel
  • 15 feuilles de menthe
  • Recette


    Lavez les oranges. Essuyez-les. Lavez les feuilles de menthe, et hâchez-les.

    Pelez les oranges à vif, puis coupez-les en tranches.

    Récupérez le jus, versez-le dans un saladier avec le miel, la menthe hachée, le gingembre, la cannelle. Ajoutez les tranches d'oranges, mélangez délicatement et faites rafraichir au réfrigérateur pendant 1/2 h.

    dimanche 30 mars 2008

    Crème aux fruits exotiques, mes recettes à moi

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 40 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 belle mangue ou deux petites
  • 2 papayes solo
  • 4 bananes
  • 1 petit ananas
  • 25 g. de beurre
  • 150 g. de sucre en poudre
  • 3 c. à soupe de cana
  • 3 c. à soupe de maïzéna
  • 3 oeufs
  • sorbet citron
  • 1 pincée de sel
  • Recette


    Faites préchauffer votre four à 210°.

    Lavez les fruits, pelez-les et hachez les fruits grosièrement.

    Dans un saladier, travaillez le sucre, les oeufs, le sel, la maïzéna et le cana (rhum planteur). Ajoutez les fruits hachés.

    Beurrez un moule à manqué, versez le mélange dedans, répartissez le beurre coupé en petits morceaux et faites cuire 40 mn.

    Servez ce dessert chaud avec du sorbet citron (voir recette sorbet citron).

    samedi 29 mars 2008

    Riz au potiron, mes recettes à moi

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 250 g. de riz
  • 75 cl d'eau
  • 1 oignon
  • 1 livre de potiron
  • 2 gousses d'ail
  • 75 g. de beurre
  • 75 g. de gruyère râpé
  • persil chinois
  • sel
  • poivre
  • Recette


    Coupez le potiron en tranches, épluchez-les et taillez en dés. Pelez l'oignon et l'ail, hâchez-les finement.

    Dans une cocotte, faites blondir l'oignon haché dans 50 g. de beurre. Ajoutez les cubes de potiron et laissez légèrment colorer. Ajoutez l'ail et le riz et laissez cuire jusqu'à ce que le riz devienne translucide. Salez, poivrez, ajoutez l'eau.

    Faites cuire 20 mn à couvert et à feu très doux.

    Incorporez le restant de beurre que vous aurez coupé en petits dés et le fromage râpé. Mélangez vigoureusement et saupoudrez de persil chinois finement haché.

    vendredi 28 mars 2008

    Beignets de bananes au lait de coco, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 10 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 4 bananes
  • 1 noix de coco eau
  • 50 g. de farine de riz
  • 30 g. de beurre
  • 2 limes
  • sel
  • Recette


    Dans un saladier, versez la farine de riz tamisée, ajoutez la moitié du beurre très ramolli ainsi que le lait de coco.

    Mélangez au fouet pour obtenir une pâte sans grumeaux.

    Epluchez les bananes, mettez-les dans la pâte.

    Faites chauffer le restant du beurre dans une poêle, à feu doux. Déposez les bananes et faites cuire à feu doux 5 mn de chaque côté jusqu'à ce que les bananes soient bien dorées.

    Ces beignets se servent très chauds, accompagnés de limes et de viandes épicées et grillées.

    samedi 22 mars 2008

    Canard à l'ananas, mes recettes à moi

  • Nombre de personnes : 6
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 1 h 15
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 beau canard
  • 30 g. de beurre
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 10 cl de cana (rhum blanc)
  • 1 grande boite d'ananas
  • 2 limes
  • sel
  • poivre
  • Recette


    Demandez à votre marchand de nettoyer le canard.

    Salez et poivrez votre canard à l'intérieur et à l'extérieur. Mettez le foie et le gésier à l'intérieur et ficelez.

    Dans votre cocotte, faites fondre la moitié du beurre avec l'huile et faites dorer le canard sur toutes ses faces pendant une vingtaine de mn. Faites tiédir le cana et flambez le canard. Ajoutez 1/2 verre de sirop d'ananas et le jus des 2 limes. Mélangez, couvrez et faites cuire 45 mn.

    10 mn avant la fin de la cuisson, faites fondre le reste de beurre et faites dorer les tranches d'ananas. Ajoutez-les au canard.

    Servez le canard sur plat entouré des tranches d'ananas et la sauce à part.

    lundi 17 mars 2008

    Bouchées à la noix de coco

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 15 mn
  • Temps de repos :3 h

    Ingrédients


  • 100 g de noix de coco râpée
  • 200 g de sucre poudre
  • 200 g de tapioca
  • sel
  • 1 c. à soupe d'huile
  • 2 c. à soupe de sucre glace
  • Recette


    Mettez dans une casserole 75 cl d'eaun le tapioca et le sucre en poudre. Faites chauffer à grand feu et que le mélange est à ébullition, baissez et faire cuire 10 mn en remuant régulièrement.

    Quand le mélange a épaissi, retiré du feu.

    Versez la préparation dans un moule à manqué huilé et laissez refroidir.

    Dans un plat creux, mélangez la noix coco rapée et le sucre glace. Prélevez des petites boules et passez-les dans le mélange coco/sucre glace.

    Déposez vos bouchées dans un grand plat, il faut les déposer sur une seule épaisseur, et laissez durcir au réfirgérateur pendany 3 h.

    vendredi 14 mars 2008

    Quatre-quarts à la mangue, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 40 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 3 Å“ufs
  • farine : même poids que les oeufs
  • sucre en poudre : même poids que les oeufs
  • beurre : même poids que les oeufs
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 belle mangue pas trop mure
  • Recette


    Faites fondre le beurre.

    Lavez et pelez la mangue. Dénoyautez-la et coupez la chair en gros dés.

    Dans un saladier, mélangez au fouet les oeufs et le sucre, puis ajoutez le beurre fondu. Ajoutez ensuite la farine tamisée avec la levue chimique et mélangez avec une cuillère en bois. Ajoutez les dés de mangue.

    Beurrez et farinez un moule à manqué et versez-y la pâte.

    Faites cuire 40 mn, thermostat 5.

    Démoulez le quatre-quarts quand il est chaud et laissez-le refroidir sur une grille.

    jeudi 13 mars 2008

    Patates douce au gingembre, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 20 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 kg de patates douces
  • 30 g de beurre
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 3 c. à soupe de gingembre râpé
  • 3 gousses d'ail rapées
  • 1 c. à café d'herbes de provence
  • sel
  • poivre
  • Recette


    Epluchez les patates et coupez-les en dés.

    Dans une sauteuse, faites chauffer le beurre et l'huille. Quand le mélange est chaud versez les patates et faites cuire une dizaine de mn, en remuant pour ne pas laisser brûler les patates.

    Ajoutez l'ail et le gingembre râpés, les herbes de provence, le sel et le poivre.

    Faites cuire à feu doux et à couvert encore une dizaine de mn.

    mercredi 12 mars 2008

    Flan à l'ananas

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 boite d'ananas
  • 100 g. de sucre
  • 4 Å“ufs
  • 50 g. de maïzena
  • 2 c. à soupe d'eau de fleurs d'oranger
  • 50 g. de beurre
  • 33 cl de lait
  • Recette


    Faites préchauffer le four à 180°.

    Egouttez les tranches d'ananas et hachez-les grossièrement.

    Dans un saladier, versez le sucre, l'eau de fleurs d'oranger, et le beurre fondu, mélangez. Ajoutez 3 oeufs entiers et le jaune du 4è (gardez le blanc), la maïzena, le lait et l'ananas, mélangez pou obtenir une pâte homogène.

    Montez le blanc en neige et ajoutez-le délicatement à l'appareil à flan.

    Beurrez un moule à manqué et versez la pâte dedans.

    Faites cuire au bain-marie pendant 1 demie heure.

    mardi 11 mars 2008

    Darnes de poisson aux épices, Sénégal

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 5 mn
  • Temps de cuisson : 10 à 15 mn
  • Temps de repos : 1 h.

    Ingrédients


  • 1 darne d'espadon
  • 3 g. de paprika
  • 1 c. à soupe de gingembre râpé
  • 2 g. de poudre de piment
  • 3 limes
  • 3 c. à soupe d'huile
  • sel
  • poivre
  • Recette


    Dans un grand plat creux, mélangez le jus des citrons, le paprika, le piment, le gingembre, sel, le poivre et l'huile.

    Déposez la darne d'espadon dans le mélange, retournez-la ensuite et laissez reposer 1 h. au frais en retournant régulièrement la darne pour bien l'imprégner des épices.

    Faites cuire la darne marinée dans une grande poêle anti-adhésive pendant 10 à 15 mn suivant l'épaisseur.

    lundi 10 mars 2008

    Beignets à l'ananas et au gingembre, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 5 mn
  • Temps de repos : 30 mn

    Ingrédients


  • 8 tranches d'ananas
  • 10 g. de gingembre râpé
  • 200 g. de farine
  • 3 oeufs
  • 1 blanc d'oeuf
  • 1/3 de litre de lait
  • 25 g de sucre
  • Recette


    Dans un saladier versez la farine tamisée. Ajoutez le gingembre, le sucre, les oeufs, le lait et mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène.

    Laissez reposer 30 mn.

    Après ce laps de temps, batez le blanc d'oeuf en neige et incorporez-le à la pâte.

    Passez vos tranches vos tranches d'ananas dans la pâte et faites frire environ 5 mn.

    Saupoudrez vos beignets de sucre glace.

    dimanche 9 mars 2008

    Ragoût de porc au citron vert, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 1 h.
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 kg de viande de porc
  • 2 oignons
  • 3 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 25 g. de beurre
  • 3 tomates
  • 3 carottes
  • 1 c. à soupe de curry
  • 3 clous de girofle
  • 6 limes
  • sel
  • poivre
  • Recette


    Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. Pelez et émincez les oignons. Hachez l'ail finement et concassez les tomates.

    Détaillez la viande en cubes et faites-les dorer dans le mélange huile/beurre. Ajoutez les oignons, les carottes, l'ail haché et les clous de girofle. Laissez revenir encore un peu.

    Ajoutez le cury, mélangez, incorporez les tomates, le sel, le poivre, le jus de 2 limes. Recouvrez d'eau et laissez cuire 50 mn à feu doux.

    5 mn avant la fin de la cuisson, ajoutez le jus de 2 limes et des rondelles des deux derniers limes.

    Servez bien chaud accompagné de riz blanc.

    samedi 8 mars 2008

    Cake aux raisins secs, recette Sénégalaise

    Depuis 4 mois, j'ai changé de patron. J'ai toujours autant d'heures de travail, 60 heures par semaine, réparties à peu près comme je le veux, mais parfois, je fatigue. Peut-être qu'en viellissant, j'ai davantage de mal à récupérer.

    Toutes les recettes que je vous fait partager, je les ai préparées depuis des années.
    Aujourd'hui, exceptionnellement, je vais vous donner une recette que je n'ai pas testée.

    Chaque soir, après mon travail, j'achète mon pain de mil dans une boulangerie traditionnelle. Hier au soir, mon pain a été emballé dans le journal sénégalais "Le Quotidien", et au surprise il y avait la recette de ces petits cakes. Je testerai cette recette demain, jour de mon repos ; mais en attendant, je vous en fait part.

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    mardi 4 mars 2008

    Meringue à la noix de coco et graines et sésame

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 15 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 100 g. de blancs d'Å“ufs
  • 30 g. de sucre en poudre
  • 75 g. de poudre de noix de coco
  • 100 g. de sucre glace
  • 100 g. de graines de sésame
  • 1 pincée de sel
  • Recette


    Faites préchauffer votre four à 170°.

    Pasez le sucre glace et la noix de coco au mixer.

    Versez les blancs dans un saladier, ajoutez une pincée de sel et montez les blancs en neige. Quand ils sont fermes, ajoutez le sucre en poudre et continuez de battre en neige.

    Tamisez le mélange sucre glace/noix de coco. Versez le mélange ainsi que les graines de sésame et incorporez-les délicatement.

    Déposez des petits tas sur une feuille de papier sulfurisé et faites cuire 15 mn.

    lundi 3 mars 2008

    Soupe à la noix de coco

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 25 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 noix de coco
  • 500 g. de pommes de terre
  • 2 oignons
  • 2 poireaux
  • 1 noix de beurre
  • sel
  • poivre
  • 2 c. à soupe de persil chinois
  • Recette


    Pelez et émincez les oignons. Epluchez les pommes de terre, détaillez-les en petits cubes. Nettoyez-les poireaux, lavez-les et taillez-les en fine julienne. Cassez la noix de coco et rapez-la.

    Faites revenir au beurre les oignons et les poireaux. Ajoutes la coco rapée ainsi que les pommes de terre. Couvrir d'eau, salez et poivrez et faites cuire une trentaine de mn.

    Lorsque la soupe est cuite, passez-la au mixer.

    Saupoudrez de persil chinois avant de servir.

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