Cuisines d'Afrique

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la vie quotidienne au Sénégalfruits, légumes, épices, condiments, fruits de mer ...

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samedi 8 septembre 2007

Neige de mangue, recette du Kenya

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : -
  • Temps de repos : 1 à 2 heures au réfrigérateur

    Ingrédients


  • 3 mangues
  • 3 yaourth
  • 1 pincée de cannelle
  • Recette


    Lavez, pelez les mangues avant de les réduire en purée.

    Ajoutez les yaourth et la cannelle et mixez le tout pour obtenir un mélange crémeux et homogène.

    Remplissez dans des verres et laissez au frais 1 à 2 h. avant de servir.

    mercredi 5 septembre 2007

    Beignets d'ananas, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 5 à 7 mn par bain
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 ananas
  • 200 g. de farine
  • 40 g. de sucre
  • 1 paquet de levure chimique
  • 1 oeuf
  • 1 verre de lait
  • noix de muscade râpée
  • Recette


    Préparez la pâte à beignet commme vous en avez l'habitude et sans omettre la pincée la noix de muscade rapée.

    Lavez l'ananas, pelez-le et détaillez-en tranches régulières, que vous couperez en 4 à 5 morceaux..

    Mettez les morceaux d'ananas dans la pâte et faites les cuire bain de friture. Quand ils sont bien dorés, retournez-les pour qu'ils soient dorés des deux côtés.

    mardi 4 septembre 2007

    Arachides sucrées, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation :
  • Temps de cuisson : 45 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 250 g. d'arachides crues avec la pellicule
  • 250 g. sucre en poudre
  • 250 g. d'eau
  • Recette


    Cette recette, est longue à réaliser et demande d'avoir de bons bras afin de mélanger sans arrêt les arachides.

    Mettre les arachides, le sucre et l'eau dans une sauteuse avec un revêtement anti-adhérent et faites chauffer.

    Remuez immédiatement avec une spatule en bois pour bien fondre le sucre. Quand le sucre est caramélisé, retirez la sauteuse du feu et remuez.

    Le caramel va enrober l'arachide dans une sorte de coque granuleuse. Le sucre se transforme alors en une poudre fine. Il faut bien gratter la sauteuse afin que rien n'adhère.

    A ce stade vous pouvez prendre un peu de repos, mais il ne faut pas attendre que les arachides soient froides.

    Remettez à cuire et continuer à remuer (délicatement afin de ne pas casser la coque de sucre) afin de donner de la couleur. Quand vous obtenez une jolie couleur, continuez de remuer pour que les arachides ne collent pas entre elles.

    Quand vos arachides sont bien refroidies et qu'elles ne collent plus, les verser dans un grand plat.

    dimanche 2 septembre 2007

    Brochettes de fruits, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 30 mn
  • Temps de cuisson : 10 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 ananas
  • 2 oranges
  • 1 corossol
  • 1 banane
  • 1 mangue
  • 1 papaye solo
  • 1 carambole
  • 50 g de beurre
  • 100 g de sucre semoule
  • 25 cl de jus d'orange
  • Recette


    Lavez et pelez les fruits. Coupez-les en morceaux.

    Faites un caramel en faisant cuire le sucre dans une poêle. Lorsque le sucre est légèrement coloré, ajoutez le beurre. Quand ce dernier est fondu, ajoutez le jus d'orange et laissez réduire sans cesser de remuer.

    Piquez les cubes de fruits sur les pics et faites-les dorer 2 à 3 mn dans le sirop réduit en les retournant.

    Servez bien chaud.

    Vous pouvez servir vos brochettes accompagnées de crème chantilly ou d'un coulis de fruits de la passion.

    samedi 1 septembre 2007

    Gratin de bananes à la mangue, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 5 mn
  • Temps de cuisson : 10 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 4 bananes pelées
  • 2 mangues
  • 1 jus de citron vert
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 pincée de cannelle
  • lait caillé (fromage blanc)
  • Recette


    Faites préchauffer le four à 200 °, thermostat 6.

    Pelez et coupez les bananes dans le sens de la longueur et déposez-les dans un plat à gratin.

    Pelez et coupez les mangues en tranches, et placez-les sur les bananes. Arrosez le tout d'un jus de citron vert, saupoudrez la cannelle et le sucre en poudre.

    Enfournez 10 minutes et servez avec du sow (lait caillé sénégalais) ou du fromage blanc.

    mercredi 22 août 2007

    Crème renversée à la noix de coco, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 50 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos : 2 h

    Ingrédients


  • 2 noix de coco
  • 3/4 de litre de lait
  • 6 oeufs
  • 100 g. sucre semoule
  • Recette


    Cassez, épluchez les noix de coco. Râpez la chair.

    Portez le lait à ébullition, puis incorporez vos cocos râpées. Laissez frémir 10 mn et passez dans un linge propre.

    Faites cuire un caramel avec 50 g de sucre semoule et 3 c. à soupe d'eau. Versez-le ensuite dans le fond du moule.

    Cassez les oeufs dans un saladier. Incorporez le reste de sucre et fouettez. Ajoutez le lait de coco refroidi.

    Le mélange bien homogène, versez-le sur le caramel et faites cuire au bain-marie, à feu très doux.

    Laissez refroidir et démoulez.

    samedi 18 août 2007

    Tarte à la banane, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 6
  • Temps de préparation : 45 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 250 g de farine
  • 1 jaune d’œuf
  • 3 c. à soupe d’eau
  • 125 g de beurre fondu
  • 1 kg de bananes mûres
  • 4 c. à soupe bombées de sucre
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 3 c. à soupe de rhum
  • Recette


    Préchauffer le four à thermostat 7 (210° C).

    Mélanger tous les ingrédients de la pâte, étaler à la main au fond d’un moule à tarte et précuire 15 ou 20 mn. (Vous obtenez une pâte sablée).

    Pendant ce temps, couper 5 des bananes en rondelles et faire cuire environ 20 minutes dans une casserole à feu très doux avec le sucre et le rhum. Ecraser grossièrement les bananes à la fourchette pendant la cuisson.

    Sortir le fond de tarte, étaler les bananes cuites dessus, puis couper les dernières bananes en fines rondelles et les aligner sur le dessus, saupoudrer ensuite de sucre vanillé.

    Remettre à cuire 15 ou 20 mn.

    vendredi 17 août 2007

    Tarte aux citrons verts, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 30 mn
  • Temps de cuisson : 40 mn
  • Temps de repos : 1 heure

    Ingrédients


  • 200 g. de farine
  • 100 g. de beurre
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 1 pincée de sel
  • 1/2 verre d'eau
  • 500 g. de citrons vers
  • 200 g. de sucre
  • 4 oeufs entiers + 3 jaunes
  • 50 g. de beurre
  • 3 blancs d'oeufs
  • 100 g. de sucre
  • Recette


    Préparez la pâte brisée en mettant la farine en fontaine, ajoutez le sel, le sucre. Coupez le beurre en morceaux et malaxez-le avec la farine. Versez l'eau petit à petit et former une boule en pétrissant rapidement. Laissez reposer 1 heure.

    Pendant ce temps préparez l'appareil citrons vert. Prélevez les zestes de 3 citrons. Hachez-les finement, pour éviter l'amertume, faites-les blanchir 5 mn. Pressez les citrons et ajoutez les zestes. Portez à ébullition le jus, avec le sucre et le beurre. Hors du feu, versez les œufs battus en fouettant. Remettez sur le feu, et remuez jusqu'à épaississement.

    Beurez et farinez légèrement votre moule à tarte et foncez-le de la pâte.

    Cuire à blanc à 200° C (environ 15 mn). Garnir le fond encore chaud de la crème aux citrons tiède.

    Pour finir, réalisez une meringue en incorporant le sucre dans les blancs en neige et décorez à la poche. Passez la tarte quelques instants dans un four très chaud pour colorer la meringue.

    dimanche 12 août 2007

    Blanc manger coco, recette ivoirienne

    Pour les fanatiques de la noix de coco et les gourmands. Un dessert simple, facile et rapide d'exécution. Idéal pour les femmes pressées par le temps, mais qui aiment à choyer leur famille.

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    jeudi 9 août 2007

    Bananes à la cannelle, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes :
  • Temps de préparation : 5 mn
  • Temps de cuisson : 5 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 4 bananes
  • 4 c. à soupe de flocons d'avoine ou de corn flakes écrasés
  • 1 jus de lime
  • cannelle
  • sucre
  • huile
  • Recette


    Pelez et partagez les bananes en deux, puis coupez chaque moitié dans le sens de la longueur.

    Arrosez de jus de lime et réservez 5 mn.

    Chauffez un peu d'huile dans une poêle. Pendant ce temps roulez chaque morceaux de banane dans les flocons ou les corn flakes.

    Faites frire rapidement les bananes et égouttez-les sur du papier cuisine absorbant. Saupoudrez d'un peu de cannelle et éventuellement de sucre, servez sans attendre

    dimanche 5 août 2007

    Flan coco, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 25 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 boite de lait sucré
  • 1 boite de lait non sucré
  • 1 boite de lait de coco
  • 4 oeufs
  • 1 zeste de citron
  • 1/2 c. à café cannelle
  • 1 c. à café arome vanille
  • Recette


    Battez les jaunes en omelette. Les mélanger aux 3 laits. Ajouter la cannelle, la vanille et un zeste de citron.

    Battez les blancs en neige, puis les incorporer au mélange.

    Caramélisez votre moule et laissez-le refroidir. Puis, y versez la préparation.

    Dans un four à thermostat 7-8, placer le flan au bain-marie pendant 30 mn.

    vendredi 3 août 2007

    Noix de coco et à l'ananas, recette sénégalaise

  • Nombre de personnes : 2
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 15 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 75 gr de noix de coco râpée
  • 100 gr d'ananas frais coupé en gros morceaux
  • 60 gr de mélanges de noix hachées
  • 50 gr de sucre brun
  • ¼ de cuillère à café de cannelle
  • 2 c. à soupe de beurre
  • Recette


    Laissez tremper 10 mn la noix de coco dans un bol d'eau bouillante et égoutter.

    Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez les morceaux d'ananas et le sucre. Bien mélanger et ajoutez la cannelle.

    Puis incorporez la noix de coco égouttée et mélangez bien tous les ingrédients. Le cas échéant, ajoutez un peu de jus d'ananas réservé.

    Cuire 10 minutes à feux doux. Décorez de noix avant de servir.

    dimanche 29 juillet 2007

    Mousse à la noix de coco, recette ivoirienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 35 mn
  • Temps de cuisson : 2 mn
  • Temps de repos : 3 h

    Ingrédients


  • 3 feuilles de gélatine
  • 250 g de lait de coco
  • 40 g de sucre
  • 15 g de noix de coco râpée
  • 250g de crème fleurette
  • Recette




    Égouttez la gélatine et faites la fondre dans le lait juste chaud, remuez au fouet jusqu'à dissolution parfaite.

    Incorporez le lait de coco et la noix de coco râpée puis laissez refroidir en remuant de temps à autre.

    Fouettez vigoureusement la crème fleurette très froide et incorporez- la à la crème de coco refroidie. Videz la mousse obtenue dans un ramequin légèrement beurré et mettez au frais pendant 2 à 3 heures.

    Démoulez la mousse et accompagnez-la d'un coulis de mangue ou de fraise.

    samedi 21 juillet 2007

    Tarte aux mangues/gingembre

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 15 mn + 25 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 250 g. de farine
  • 125 g. de beurre
  • 1/2 verre d'eau salée
  • 50 g. de sucre en poudre
  • 15 g. de gingembre rapé
  • 6 mangues (dont 2 pas trop mures)
  • Recette


    Epluchez 4 mangues et détaillez-les en cubes afin de préparer une compote que vous faites cuire 15 mn à feu doux. Laissez refroidir, et gardez un peu de liquide pour glacer votre tarte quand elle sera cuite.

    Faites la pâte en travaillant la farine, le sucre en poudre, le beurre divisé en morceaux, mouillez avec le 1/2 verre d'eau.
    Formez une boule et étendez la pâte au rouleau. Beurrez et farinez légèrement un moule à tarte, posez la pâte dessus.
    Piquez le fond de pâte avec une fourchette.

    Coupez les 2 dernières mangues (pas trop mures) pour dégager le noyau. Faites attention de ne pas abimer la chair afin de pouvoir faire des tranches fines et régulières (comme pour une tarte aux pommes)

    Préchauffez votre four thermostat 6/7.

    Pendant ce temps, garnissez votre pâte de compote de mangues, parsemez-la de gingembre rapé et ensuite mettez les tranches de mangues.

    Enfournez et laissez cuire ~25 mn.

    A la sortie de four, badigeonnez les mangues du sirop que vous avez gardé quand vous avez préparé votre compote.

    dimanche 15 juillet 2007

    Alwa aux carottes, dessert Mauricien

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 500 g. de carottes
  • 1 litre de lait
  • 50 g. de beurre
  • 170 g. de sucre
  • 50 g. de raisins secs
  • 50 g. d'amandes effilées
  • 1 c. à café de cardamones en poudre
  • 25 g. d'amandes en poudre


  • Recette


    Épluchez et râpez très finement les carottes. Mélangez-les avec le lait et faites chauffer dans une casserole jusqu’à ce qu’il bout.
    Puis baissez le feu et laissez réduire le mélange de moitié.

    Ajoutez le sucre et remuez bien pour qu’il fonde. Continuez la cuisson jusqu’à ce que tout le liquide s'évapore.
    On obtient alors une purée à laquelle vous incorporez le beurre coupé en morceaux, la poudre d’amandes et les
    raisins secs.
    Laissez cuire encore 20 mn en mélangeant constamment pour éviter que le mélange ne colle au fond de la casserole.

    Retirez la casserole du feu puis saupoudrer de cardamomes et mélangez.
    Versez dans un plat beurré et parsemez d'amandes effilées.

    Servez chaud ou froid.

    dimanche 8 juillet 2007

    Bouchées aux noix de cajou

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 2 mn
  • Temps de repos : 2 x 1 heure

    Ingrédients


  • 100 g. de noix de cajou
  • 100 g. sucre glace
  • 20 g. de beurre
  • 3 c. à café de café soluble
  • 5 c. à soupe de sucre cristallisé

  • Recette


    Moulinez les noix de cajou jusqu'à obtenir de la poudre.

    Faites fondre le beurre très doucement dans une casserole.

    Mélangez les noix en poudre, le sucre cristallisé, le café soluble délayé dans un peu d'eau.

    Ajoutez le beurre fondu jusqu'à obtenir une pâte épaisse.

    Mettez la pâte à durcir pendant 1 heure au réfrigérateur.

    Dès que la pâte est ferme, roulez l'équivalent d'une c. à café de pâte dans le sucre glace, afin d'obtenir une petite boule. Rangez ces bouchées dans des caissettes en papier et mettez-les à rafraichir pendant 1 heure avant de les déguster.

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