Kary et Recettes de cuisine d'Afrique vous proposent :
Germes de soja
le dimanche 12 octobre 2008, FICHES PRODUITS - Lien permanent - 1768 lectures
Nous faisons régulièrement germer des graines de soja.
Pas tellement pour manger écolo ou bio, les graines que nous achetons chez les commerçants chinois ne comportent aucune mention, mais surtout parce que c’est bon !
Ceux qui en ont la possibilité doivent évidemment essayer d’acheter, à défaut de bio, des graines sans pesticides.
Rappelons que quelques réserves sont faites sur la consommation de germes de soja pendant la grosesse.

Les graines de soja après 12 h de trempage
Les germes du soja sont déjà visibles.
On fait germer méthode bricolo. Une passoire et un torchon !
Après 12 heures de trempage, les germes commencent à sortir, bien visibles. On met les graines dans le torchon qui permet de garder l’humidité et le tout dans la passoire. Ensuite 2 fois par jour, le bain pendant 1/2 heure, à l’eau tiède dans le lavabo. Le torchon est ouvert et la passoire est mise directement dans l’eau.

Les graines de soja 36 h plus tard.
C’est à ce moment que vous retirez les pellicules vertes qui se sont détachées des graines et qui surnagent. Ne les laissez pas, si la germination tarde un peu, elles peuvent moisir et contaminer les graines et les germes.
Au bout d’une journée et demi à 3 jours, voire plus selon la variété de graines, les germes sont bons à manger. Si vous voyez de petites radicelles sortir de la racine, ou que le bout de la racine brunit, vous avez trop attendus, il est temps de manger vos germes de soja.


Commentaires
Excellente idée que de faire germer des graines de soja pour manger D'autant plus que j'adore le soja .......
Mais, et oui y a un Mais ..... ou en trouver ??
@maracudja :
Tu peux trouver des graines de soja à Dakar, mais oui il y en a.
Vas rue Dagorne, juste à côté du Marché Kermel, il y a plusieurs boutiques asiatiques. Je vais dans la boutique à côté du restaurant le Dagorne. Les graines sont un peu plus chères, mais de meilleure qualité.
Merci Kary pour les bonnes adresses, que je garde bien au chaud pour le moment venu.....
Je viendrai de ta part dans cette boutique Je me ferai connaître
mais je ne sais pas quand
j'ai un mari qui n'aime pas venir à Dakar, à cause de la circulation mais.....je ne perds rien ..