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Sardines grillées, recette sénégalaise
le vendredi 21 novembre 2008, Recettes de POISSONS - Lien permanent - 4090 lectures
J’ai trouvé de belles petites sardines au marché Kermel.
Ca fait au moins 2 ou 3 ans que je n’en avais pas mangé. Elles sont tellement rares, que lorsque je les ai vues, j’ai flashé.
Je prépare une marinade, type yassa, je fais macérer mes sardines, puis je les fait griller au charbon de bois. Pendant ce temps, je cuits la marinade dans une poêlle avec un peu de curcuma.
J’ai accompagné ces sardines grillées de bananes plantains cuites à la vapeur et réchauffées dans la sauce oignon et d’une salade de chou rouge. Pas très sénégalais, l’accompagnement, mais le résultat était excellent.

Ingrédients |

Recette
Nettoyez les sardines, lavez-les et épongez-les.
Pelez les oignons et émincez-les. Dans un plat creux, mélangez la moutarde, le jus des limes, l’ail râpée, les oignons, salez et poivrez.
Mettez les sardines à mariner pendant 1 h.
Allumez le barbecue, laissez prendre le feu et répartissez bien le charbon. Huilez la grille avant de la poser au dessus des braises. Déposez les sardines, sans retirer l’excédent de marinade, et faites-les griller 2 à 4 mn sur chaque face.
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Commentaires
Une jolie recette, que je mets de coté pour les barbecues de l'été prochain!