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vendredi 12 décembre 2008

Cigares pistaches et miel, dessert tunisien

Vous aimez les patisseries orientales, alors vous adorerez les cigares à la pistache.

Pour les personnes au régime s’abstenir. Mais quel dommage.

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jeudi 11 décembre 2008

Croquettes de boeuf à la tunisienne

Vite fait, bien fait, ces croquettes de viande ne demandent que 30 mn de préparation et de cuisson.

Je les ai servies avec des graines de couscous et une sauce tomatée dans laquelle j’ai mis des poivrons, des tomates fraiches, des oignons et des pois chiches.

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mercredi 03 décembre 2008

Tagine de daurade, recette tunisienne

J’ai trouvé au marché une grosse daurade. Cuit au four, ce poisson est délicieux, et il fait parti des poissons que mon mari mange sans trop de problème.

La daurade, qui aura mariné dans des épices, du citron et de l’huile d’olives, sera cuite sur un lit de pommes de terre et entièrement recouverte de tomates et poivrons. Un délice.

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vendredi 31 octobre 2008

Couscous au mérou, recette tunisienne

Le mérou est un poisson de qualité. Ce couscous de mérou est un plat de fête.

Au Sénégal, on ne connait pas le mérou. Ce poisson est appelé thiof c’est une variété de mérou dont le nom scientifique est “Epinephelus aeneus” ou mérou bronzé. C’est l’un des poissons les plus chers au Sénégal.

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mardi 14 octobre 2008

Tbikha ou tajine de potiron, recette tunisienne

Vous aurez sûrement remarqué qu’il y a peu de recettes de légumes sur mon blog. Pour trouver des légumes variés au Sénégal, c’est compliqué. On trouve essentiellement les carottes, navets, choux, courgettes, aubergines violettes ou africaines, les haricots verts et le potiron. Sorti de ces quelques légumes, peu de choses ou alors à des prix inabordables.

Aujourd’hui, je vous propose une tagine d’aubergines. C’est une recette tunisienne dans laquelle on ajoute des fèves, des pois chiches, des aromates. C’est très bon.

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samedi 30 août 2008

Salade blankite, recette tunisienne

La salade blankite me fait penser aux bruschettas, mais version froide et orientale.

Lorsque je n’ai pas envie de faire un vrai repas et que j’ai décidé de regarder un bon film, je dépose un plateau avec mes petites tranches et je visionne tranquillement mon film.

Je vous ai donné la recette originale à l’harissa, mais vous pouvez mettre une sauce tomates plus ou moins relevée, si comme moi vous supportez pas le piment.

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mercredi 06 août 2008

Tarte tunisienne à la noix de coco

Une autre façon de faire la tarte à la noix de coco.

Vite faite, un régal pour toute la famille.

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mardi 25 mars 2008

Taboulé à la menthe, recette tunisienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 30 mn
  • Temps de cuisson :
  • Temps de repos :3 h.

    Ingrédients


  • 250 g de semoule pour couscous
  • 500 g. de tomates
  • 250 g. d’oignons
  • 1 bouquet de menthe fraîche
  • 1 petit bouquet de persil plat
  • 6 c. à soupe d’huile d’olive
  • 3 Citrons
  • sel
  • poivre
  • Recette


    Déposez les graines de couscous dans un grand saladier. Mouillez-les avec 2 dl d’eau bouillante salée. Laissez en attente.

    Lavez les tomates, la menthe et le persil.

    Coupez les tomates en petits dés. Hâchez finement la menthe et le persil.

    Pelez et hachez les oignons.

    Mélangez et égrenez le couscous, ajoutez les tomates, les oignons, la menthe et le persil. Salez, poivrez et mélangez.

    Versez l’huile et les jus de citrons. Mélangez et laissez au réfrigérateur 3 h. en remuant régulièrement.

    lundi 28 janvier 2008

    Confiture de grenade, recette tunisienne

  • Nombre de personnes :
  • Temps de préparation : 25 mn
  • Temps de cuisson : 40 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 1 kg de grenades
  • 500 g. de sucre
  • 100 g. de graines de sésame
  • 150 g. d’amandes
  • Recette


    Ouvrez les grenades et retirez délicatement les graines.

    Dans une poêle faites dorer les amandes puis les graines de sésame. Concassez les amandes grillées.

    Dans une bassine à confiture, mettez les graines de grenade et le sucre. Quand les graines ont éclaté, filtrez le jus afin de retirer les pépins. Remettez sur le feu. Lorsque le mélange est épais, ajoutez les graines de sésame puis les amandes en morceaux.

    Versez vos confitures bouillantes dans des pots ébouillantés et encore très chauds. Fermez directement les pots.

    samedi 27 octobre 2007

    Couscous de poissons, recette tunisienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 20 mn
  • Temps de repos : 1 h.

    Ingrédients


  • 1 kg de petits poissons assortis
  • 1 kg de couscous
  • 4 tomates
  • 3 gousses d’ail
  • 2 oignons
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c à soupe de harissa
  • 1 c à café de poivre moulu
  • 1 c à café de cumin
  • 1 c à café de piment rouge
  • 1/2 verre d’huile
  • 50 g de beurre
  • Recette


    2pluchez l’ail, pillez la et enduisez-en les poissons. Salez, poivrez, parsemez de cumin et laissez mariner pendant 1 h. au frais.

    Faites revenir les oignons émincés dans l’huile, ajoutez les tomates pelées et concassées, les piment, l’harissa, le laurier, le sel et faire cuire à couvert 10 mn avant d’ajouter 2 litres d’eau.

    Plongez les poissons dans le bouillon et laissez cuire, à feu très doux, 10 mn après ébullition.

    Préparez vos graines de couscous avec de l’eau salée et incorporez le beurre.

    Mettez votre couscous dans un plat de service, déposez les poissons.

    Servez bien chaud accompagné de la sauce.

    mercredi 24 octobre 2007

    Riz à la tunisienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 45 mn
  • Temps de repos :

    Ingrédients


  • 2 oignons
  • 3 tomates
  • 200 g. de feuilles de blettes
  • 1 courgette
  • 1 poivron
  • 1 c. à café d’harissa
  • 30 cl d’huile d’olive
  • 4 c. à soupe de concentré de tomates
  • 4 blancs de poulet
  • 2 grands verres de riz
  • 1 l. de bouillon de volaille
  • sel
  • épices à couscous
  • Recette


    Lavez les tomates, courgette, poivron, feuilles de blettes. Pelez et épépinez les tomates et coupez-les en dés, ainsi que la courgette et le poivron. Pelez les oignons, émincez-les finement ainsi que les feuilles de blettes.

    Dans un couscoussier, faites chauffer l’huile, faites revenir les blancs de poulet coupés en lanières. Quand ils sont légèrement dorés, ajoutez les oignons et faites-les dorer. Ajoutes les tomates, le concentré de tomates, l’harissa, les épices à couscous, le sel. Bien mélanger et ajouter 1 litre de bouillon de volaille. Faites réduire 15 mn.

    Ajoutez la courgette ainsi que les feuilles de blette.

    Quand la sauce est suffisament épaisse, retirez-la du feu et ajoutez le riz lavé et mélangez bien.

    Versez le mélange dans la partie haute du couscoussier. Si la sauce est assez épaisse, elle ne doit pas s’écouler par les trous. Remplir le couscoussier d’eau et cuire à la vapeur en fermant le couscoussier.

    Laissez cuire environ 25 à 30 mn.

    mercredi 18 avril 2007

    Tadjine Sfarjel

  • Nombre de personnes : 8
  • Temps de préparation : 1
  • Temps de cuisson : 2 h 30
  • Temps de repos :
  • Ingrédients

  • 800 g de viande de boeuf en morceaux
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de chouch el-ouard
  • 1 oignon
  • 1 kg de coings
  • 150 g de sucre en poudre
  • 2 c. à soupe de vinaigre
  • sel
  • poive moulu blanc
  • Recette

    Faites revenir la viande dans l’huile avec la cannelle, le chouch el-ouard, du sel et du poivre.

    Ajoutez l’oignon coupé finement et couvrez d’eau.

    A mi-cuisson ajoutez le sucre et les quartiers de coings épluchés.

    Ajoutez au besoin une petite tasse d’eau et, 10 mn avant de servir, le vinaigre.

    Servez chaud ou froid.

    vendredi 06 avril 2007

    Rouget et chermoula aux amandes

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 8 à 10 mn
  • Temps de repos : 1 heure
  • Ingrédients

  • 4 rougets
  • 50 g. de coriandre
  • 1 bouquet de menthe
  • 50 g. d’amandes
  • 2 gousses d’ail
  • 15 cl d’huile d’olive
  • jus de citron
  • sel
  • poivre
  • Recette

    Mettez la coriandre, la menthe, les amandes, l’ail et le piment dans un robot ménager ou un mixer.

    Sans cesser de mixer, versez lentement l’huile pour obtenir une pâte onctueuse.

    Assaisonnez de sel, de poivre et de jus de citron.

    À la pointe du couteau, incisez profondément en deux endroits les deux faces du poisson.

    Enduisez les poissons de chermoula sans oublier les fentes.

    Couvrez et laissez reposer pendant 1 heure au frais.

    Faites cuire les rougets sous un gril préchauffé, 4/5 mn de chaque côté, en veillant à ce qu’ils ne brûlent pas.

    jeudi 29 mars 2007

    Marka Hloua - Ragout aux pruneaux

  • Nombre de personnes : 6
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 1 h.
  • Temps de repos : -
  • Ingrédients

  • 500 g. épaule de agneau
  • 150 g de raisin sec
  • 150 g d’abricot sec
  • 150 g de pruneaux
  • 100 g de pois chiches
  • 1 c. à soupe sucre
  • 1/2 c. café de canelle en poudre
  • 1 c. à café de curcuma
  • 2 clous girofle
  • 10 cl d’huile d’olive
  • sel
  • poivre
  • Recette

    La veille faites tremper les pois chiches.

    Faites tremper dans des récipients remplis d’eau tiède les abricots, les pruneaux et les raisins secs environ 15 mn.

    Coupez la viande d’agneau en morceaux d’égale grosseur. Assaisonnez la viande avec le sel, le poivre, la cannelle, le curcuma, les clous de girofle. Ajoutez les 10 cl d’huile d’olive. Dans une casserole, faites revenir la viande environ 5 mn. Ajoutez les pois chiches. Mouillez plus qu’à hauteur et laissez cuire environ 50 mn.

    Réservez la viande. Ajoutez dans le jus de la viande, le sucre, les raisins, les pruneaux et les abricots. Faites cuire environ 5 mn.

    Dressez dans un plat, la viande d’agneau et les fruits secs. Versez la sauce à part.

    lundi 05 mars 2007

    Ojja merguez

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 25 mn
  • Temps de repos : -


  • Ingrédients

  • 4 merguez
  • 4 oeufs
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 3 gousses d’ail
  • 1 poivron vert
  • 1 boite de tomates en dés
  • 1 pincée de 4 épices
  • sel
  • poivre


  • Recette

    Dans une sauteuse, faites revenir les gousses d’ail écrasées avec l’huile d’olive. Ajoutez les tomates et le poivron vert coupé en lanières. Ajoutez 1 verre d’eau, les 4 épices, sel et poivre. Couvrez et laissez cuire 10 minutes à feu doux.

    Coupez les merguez en 2 ou 3, selon la taille.
    Mettez-les dans la sauce aux tomates et laissez cuire 15 minutes à couvert.

    Quand les merguez sont cuites, cassez les oeufs directement dans la sauteuse. Baissez le feu, couvrez. C’est cuit lorsque le blanc des oeufs est cuit et le jaune coulant. Servir bien chaud.

    lundi 26 février 2007

    Molokheya au poulet

  • Nombre de personnes : 6
  • Temps de préparation : 20 mn
  • Temps de cuisson : 45 mn
  • Temps de repos :


  • Ingrédients

  • 1 sachet de Molokheya moulue (feuilles de corette)
  • 1 poulet
  • 1 oignon
  • 1 boite de coulis de tomate
  • l c. à café de graines de coriandre moulue
  • 1 pincée de curry
  • sel
  • poivre

  • Recette

    Nettoyez le poulet, et le faire bouillir dans une marmite, environ 35 mn.

    Retirez la viande, découpez le poulet en morceaux et conservez le bouillon du poulet.

    Faire frire les morceaux de poulet. Lorsqu’ils sont dorés, ajoutez le coulis de tomate, poivre, sel, curry, mélangez en ajoutant un peu de bouillon que vous avez garder.
    Laissez mijoter environ 5 mn, puis ajoutez la poudre de molokheya. Attention bien dissoudre la poudre pour éviter les grumeaux, laissez cuire encore 5 mn.

    Dans une poêle, faites revenir l’oignon émincé avec la coriandre moulue et versez sur la sauce de molokheya qui aura un peu épaissit.

    Servir avec un riz nature.

    mercredi 21 février 2007

    Lablabi - Soupe de pois chiches

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn
  • Temps de cuisson : 2 h.
  • Temps de repos :


  • Ingrédients

  • 500 g. de pois chiches
  • 1 dl d’huile d’olive
  • 6 gousse d’ail
  • 1 c. à soupe de cumin
  • 1 c. à café de harissa
  • 1 pincée de bicarbonate
  • 2 citrons
  • 1/2 c. à café de sel
  • pain sec
  • Recette

    La veille au soir, trier les pois chiches, les laver et les mettre à tremper.

    Les rincer et les faire cuire à couvert dans deux litres d’eau avec une grosse pincée de bicarbonate.

    Pendant ce temps éplucher les gousses d’ail et les piler en même temps que les graines de cumin et le sel. Dès que les pois chiches sont suffisamment ramollis ajouter l’harissa et les condiments pilés, mélanger, laisser cuire pendant une dizaine de minutes, vérifier le sel et retirer du feu.

    Découper du pain sec de la veille en petits morceaux réguliers. Répartir ces morceaux dans les bols individuels, les arroser de bouillon, ce que le pain peut absorber, placer dessus une noisette d’harissa et une pincée de cumin moulu, arroser d’huile d’olive crue et servir chaud avec des quartiers de citron à part.

    jeudi 15 février 2007

    Hsou

  • Nombre de personnes : 8
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 35 mn
  • Temps de repos : -


  • Ingrédients

  • 70 g de semoule moyenne
  • 1 oignon
  • 1 branche de céleri
  • 3 gousses d’ail
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 citron
  • 1 c. à café de harissa
  • 1 c. à café paprika
  • 1 c. à café de carvi
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 20 cl d’huile d’olive
  • sel
  • poivre
  • Recette

    Epluchez et hachez l’oignon. Faites-le revenir dans 10 cl d’huile d’olive. Ajoutez le concentré de tomates, l’harissa, le paprika, le carvi et la coriandre. Salez, poivrez. Mélangez avec une spatule en bois.

    Lavez la branche de céleri et hachez-la. Ajoutez-la au mélange ainsi que les gousses d’ail écrasées.

    Mouillez avec 1 l d’eau. Mélangez et laissez cuire environ 20 mn.

    Incorporez la semoule. Laissez cuire environ 10 mn.

    Pelez à vif le citron. Découpez la pulpe en très petits dés, enlevez les pépins et ajoutez les dés dans la préparation. Laissez cuire 5 mn.

    Dressez la soupe dans un plat. Décore avec des feuilles de rue et une rondelle de citron.

    jeudi 08 février 2007

    Brik tunisienne

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 15 mn
  • Temps de cuisson : 15 mn
  • Temps de repos :


  • Ingrédients

  • 4 feuilles de brik
  • 1 boite de thon
  • 1 oignon
  • 4 oeufs
  • 1 citron
  • 100 g. de gruyère
  • 1 c. soupe d’huile d’olive
  • 1 botte de persil
  • sel
  • poivre
  • Recette

    Epluchez, coupez et hâchez finement l’oignon. Mettez une cuillère d’huile d’olive dans une poêle et faites revenir l’oignon sur feu moyen jusqu’à qu’il devienne tendre et transparent.

    Mettez l’oignon dans un bol, ajouter le thon que vous aurez bien écrasé avec une fourchette, le jus de citron, le persil haché, une pincée de sel et de poivre, gruyére.

    Répartissez la farce sur les 4 feuilles de brik, repliez les 4 bords de la feuille de façon à obtenir un carré puis replier celui-ci en diagonale de façon à obtenir un triangle.

    Ajoutez l’Å“uf entier au milieu de la feuille repliée et glissez-le en faisant attention à ne pas percer la feuille car elle est vraiment très fragile, s’il faut installer vous juste à coté de la cuisinière, ou vous pouvez placer directement dans la friture chaude.

    Aspergez le dessus du brik d’huile chaude, le brik doit gonfler et dorer, le retirer, l’égoutter et le servir chaud.

    samedi 27 janvier 2007

    Salade michwiya

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 25 mn
  • Temps de cuisson : 35 mn
  • Temps de repos :


  • Ingrédients

  • 500 g. de tomates
  • 500 g. de poivrons
  • 4 oeufs
  • 3 gousses d’ail
  • 100 g. de piments forts
  • 1 oignon
  • 1 boite thon à l’huile
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • 150 g. d’olives
  • 1/2 c. à soupe de carvi
  • 1 citron
  • sel
  • Recette

    Faire durcir les œufs les couper en quartiers.

    Peler les gousses d’ail et les piler en même temps que les graines de carvi et le sel.

    Dénoyauter les olives et couper le thon en morceaux.

    Faire griller au four ou sur de la braise les tomates, les poivrons et les piments forts ainsi que l’oignon.
    Retourner les légumes à plusieurs reprises et une fois cuits, les laver, les équeuter, les peler, les épépiner, les couper en morceaux et les passer au pilon.

    Assaisonner ensuite le mélange d’ail et de carvi et rectifier le sel.

    Dresser la salade sur un plat de service, l’arroser d’huile et de jus de citron et garnir avec les olives, les morceaux de thon, les quartiers d’Å“ufs durs et servir.

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